Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1891 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 111.45g | Carbs: 203.44g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Яблоко, Фабрика Здоровой Еды Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Яблоко, Eldorado Джем из Малины, Сырники Домашние. Snacks/Other: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Белый Город Молоко 2.5%, Eldorado Джем из Малины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|