Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 136.22g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Let's Do Organic Organic Creamed Coconut. Lunch: Агро-Альянс Греча Элитная, Куриное Филе под Сыром с Шамп.+Сыр Натура, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Брокколи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидорка Томатная Паста, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Bitey Яблоко-Вишня, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, BSN Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|