Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1976 kcal
|
Fat: 167.82g | Prot: 88.78g | Carbs: 38.77g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Nutiva Кокосовое Масло, Now Sports MCT Oil, Musclepharm Organic Superfoods (Fruits & Vegetables), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Агрохолдинг Московский Кейл. Lunch: Грецкие Орехи, Белая Дача Салат Романо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Ашан Сыр Песто Красный, Оливковое Масло, Цукини, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Сливки 35%. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Driving - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|