Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 70.28g | Carbs: 146.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Жареное Яйцо. Lunch: Аревик Варенье из Шелковицы, Овощная Семейка Фасоль Печеная, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Яичница. Dinner: Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Чай, Чай с Лимоном и Сахаром, Сухофрукты, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
1590 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagorelko's Weight History
|