|
85,4
|
85.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 57.24g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Lunch: Лента Рис с Морковью и Луком, Избенка Сыр Шевр, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dinner: Жигули Пиво Барное, Зеленый Чай, Мёд, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Other: Добрянка Десерт Йогурт Натуральный с Брусникой. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|