Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2018:
|
2153 kcal
|
Fat: 84.61g | Prot: 192.28g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: NL International Energy Pro Ice-Cream Flavor, Простоквашино Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Му-У Молоко 2.5%, Белебеевский Сыр Мраморный, Приневское Молоко Козье, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Энержи Драйн Эффект, Яйцо Куриное, Гречка, Творог 5%. Lunch: Магнит Хурма, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Яблоко Зеленое, Гуляш из Говядины, Гречка Вареная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Energy Smart Гороховый Суп с Копченостями, Му-У Молоко 2.5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|