Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
69 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 107.34g | Carbs: 169.30g.
Breakfast: Кофе, Гранола с семечками, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Свекольник. Dinner: Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Сливы, Яблоко, Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог с зеленью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur's Weight History
|