Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 132.34g | Carbs: 47.18g.
Breakfast: С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Авокадо, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Мираторг Карбонад Свиной. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Капуста тушенная. Dinner: Капуста Море, Минтай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Творог 5%, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|