Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 130.12g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Гречка Отварная. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капустный Салат, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|