Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
2313 kcal
|
Fat: 102.04g | Prot: 113.85g | Carbs: 220.94g.
Breakfast: Печенье песоч, Чай, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Холодец, Гречка Отварная, Салат морковь со сметаной, Котлеты из сердца, Суп чечевичный. Dinner: Печенье с прот, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вино Красное Сухое, Салат капуста помидоры, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Холодец, Тушеная картошка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|