Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
45 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2018:
|
780 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 14.58g | Carbs: 116.92g.
Breakfast: Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Сыр Российский, Корица, Лимон, Мёд, Вода. Lunch: Подсолнечное Масло, Черный Перец, Kamis Розмарин, Спеленок Пюре Морковное, Prime Star Крем-Суп Тыквенный, Вода. Dinner: Макароны по Флотски, Вода, Медовый Край Мёд Липовый, Волшебное Дерево Корица Палочками, Черный Перец. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Липовый, Вода, Волшебное Дерево Корица Палочками, Черный Перец, Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Гранатовый Сок, Груша. more...
|
|
1364 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vkolga1821's Weight History
|