Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
109.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 58.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
5550 kcal
|
Fat: 269.09g | Prot: 178.70g | Carbs: 535.14g.
Breakfast: Хлебец, Bonduelle Кукуруза, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Русский бисквит Коржи Бисквитные, Молоко (Цельное Молоко), Хлебец, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Heinz Горчичный Соус, Картофель Фри, Бургер Кинг Стейкхаус. more...
|
|
2889 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rosa1717's Weight History
|