Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2256 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 114.06g | Carbs: 244.70g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Копченый Лосось, Яичный Белок. Lunch: Тунец, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец, Копченый Лосось, Рыбный Суп. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Яблоко, Прошутто, Сыр Российский, Песочное Печенье, Шампанское, Zatecky Gus Пиво Светлое, Greenbox Спринг Ролл с Цыпленком, Подорожник Эклер, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Сливы, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|