Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
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53.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2018:
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1500 kcal
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Fat: 34.79g | Prot: 91.50g | Carbs: 192.20g.
Breakfast: Lidl Framboise, Vaïvaï Pétales de Coco, Lidl Graines de Chia, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Alpro Lait d'amande Original, Blanc d'Oeuf, Banane. Lunch: Quaker Golden Muesli, Delisse Fromage Blanc 0%, Lidl Framboise, Avocat, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Vegan Deli Cheddar, Champignons, Saint Alby Blanc de Poulet, Courgette, Oignons Rouges, Panzani Tomatocoulis, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Paysan Breton La Patate Douce. Dinner: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle, La Vie Claire Levure Maltée, Vegan Deli Cheddar, Choux de Bruxelles (Congelés), Ronde des Mers Crevettes Nature Cuites et Décortiquées, Marque Repère Épinards en Branches. Snacks/Other: Nescafé Chai Tea Latte, Alpro Lait d'amande Original, Oranges. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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