Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
167.5 kg
Lost so far: 39.5 kg.
Still to go: 77.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2451 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 137.78g | Carbs: 333.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Рассольник Постный. Dinner: Яблоко, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Чай, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Рис Вареный, Яблоко, Банан. more...
|
steady weight
|
 Comments
Рома! Мы скучаем по тебе и твоим вкусняшкам! Вернись! И все простим!)))
12 Nov 18 by member: upochka
|
upochka, так я тут, все считаю и записываю)) Работы много, не до фоток))
12 Nov 18 by member: romson80
|
ну возвращайся, не пропадай!)
13 Nov 18 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|