Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1336 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 99.67g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Сало, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Twinlab Изолят, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Курица Вареная, Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Белый Хлеб, Печень Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greis.tih's Weight History
|