|
2174 ккал. Кажется я нашла свой уровень поддержки
|
71.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
2326 kcal
|
Fat: 118.82g | Prot: 111.56g | Carbs: 208.75g.
Breakfast: Конфеты из с/ф, Белый Город Молоко 2.5%, Котлета Свиная, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Тыквенные оладьи, Суп Харчо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Окей Картофель по Деревенски, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Соус, Салат свекла/яйца/яблоко. Snacks/Other: Конфеты из с/ф, Магнит Банан, Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Ого!!! хорошее значение. Скажите, при этом уровне калорий спортивная нагрузка какая у вас примерно?!
11 Nov 18 by member: Eva.Forever
|
В декрете. ГВ. 2е детей. 2 силовые тренировки в неделю. 5-10к шагов.
11 Nov 18 by member: Ellana3388
|
16 Nov 18 by member: Прожорливый шляпник
|
Сытно, если не есть "тяжелые" продукты. Все же иногда не могу отказаться от беляша, тортика или пива🙄
20 Nov 18 by member: Ellana3388
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellana3388's Weight History
|