|
ОГ - 89
ОТ - 66
ОБ - 90
Р - 27
Н - 54
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 62.44g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Lunch: Куриный Рулет, Хлеб Черный, Плов. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Куриный Рулет. Snacks/Other: Пряник, Грецкие Орехи, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altushkino's Weight History
|