Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 86.54g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Магнит Хурма, Фундук Фундук, Добрович Молоко 1,5%, Фаворит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Распак Кукурузный Крахмал, Яичный Желток, Now Omega-3, Добрович Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Other: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Добрович Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Родимая Сторонка Кефир 1%, БМК Творог Обезжиренный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Бразильские Орехи, Родимая Сторонка Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|