|
Видимо, пингвин слил немного воды
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1209 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 64.18g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Бакалейный Стандарт Крупа Ячменная Ячневая #2. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шебекинские Макароны Отварные , Картофель, Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сушка, Сахар, Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|