Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
351 kcal
|
Fat: 10.22g | Prot: 53.92g | Carbs: 8.13g.
Breakfast: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Копченый Лосось, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Копченый Лосось, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|