Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1829 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 83.45g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Идея Хлопья 7 Злаков. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щавелевый Суп, Фасоль (Консервированная). Dinner: Свеклы, Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сало, Драники, Суп Куриный с Рисом, Цукаты, Чернослив, Кофе с Молоком, Мандарины, Чернослив, Березка Сырок Творожный Глазированный 18%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|