Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 33.51g | Prot: 73.61g | Carbs: 201.23g.
Breakfast: Кабачок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Heinz Острый Кетчуп, Гречка, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Хариус, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Руккола. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|