Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
76.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 66.62g | Prot: 120.56g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Хлеб. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Банан, Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Паста, Шебекинские Макароны Бабочки. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Хлеб , Помидоры, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|