Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
3299 kcal
|
Fat: 229.62g | Prot: 107.89g | Carbs: 211.65g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, От Мартина Семечки Отборные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Santa Maria Кокосовое Молоко, Natrol Лецитин, California Gold Nutrition Prenatal DHA, Now Sports MCT Oil, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Песто Красный, Запеканка, Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Вешенки. Lunch: Орех Пекан, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Арахисовая паста с фундуком, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Салат из Языка и Пекинской Капусты. Dinner: Вино Красное Сухое, Банан, Мандарины, Mlekara Sabac Каймак 70%, Семга Слабосоленая, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Баскин Роббинс Мороженое Черничное, Самса́. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виккикики's Weight History
|