Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
87.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 65.41g | Carbs: 219.29g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сыр с Луком, Рядна Ветчина Нежная, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Анчи Кофе с Молоком. Lunch: Lifely Крекер со Злаками, Анчи Лента Пирог с Черемухой, Анчи Кофе с Молоком. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Анчи Голубцы Ленивые. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Бон Тайм, Метро Арахис Сушеный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Анчи Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchi1105's Weight History
|