Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
2062 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 90.80g | Carbs: 218.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Варенье из Смородины, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: SPAR Плов Узбекский с Бараниной, Салат Овощной, Суп Харчо. Dinner: Хлеб, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Snacks/Other: Банан, Nesquik Какао на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiivanova's Weight History
|