|
Ну что 2,5 месяца бесконтрольного питания дали о себе знать. Начала снова с 6.11. Пока все идёт успешно. Расстроилась ли я? Нет! Вижу цель-не вижу препятствий 💪 Купила,кстати,первые в жизни свои собственные весы!
|
64.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2018:
|
1233 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 70.15g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Банан, Делатика Малина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Вафли на кефире. Lunch: Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Минтай, Льняное Масло, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фундук Фундук, Карнавал Тунец Рубленный Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|