Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1113 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 53.78g | Carbs: 148.87g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Мармелад, Золотая Долина Варенье из Сливы, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: Говядина Отварная. Dinner: Окей Груша Конференс, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Глобус Курага Шоколадная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам Подлючка's Weight History
|