|
😁У меня радость, процесс пошёл дальше!
Сегодня весы показали - 200 грамм 🎉🎉🎉💃🏽💃🏽💃🏽👏👏👏
Отвес, отвес, отвес!!!! Как же я рада!!! 😁😁😁
|
84.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 141.51g | Carbs: 61.77g.
Breakfast: French Kiss Изюм в Шоколаде(Драже), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Хлеб Черный. more...
|
|
2579 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|