Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
46.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
995 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 88.39g | Carbs: 50.73g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, RASA Сыр Light 20%, Банан, Избенка Масло Топленое "Гхи", Яичный Желток, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета на Пару, Избенка Сыр с Голубой Плесенью "Роял Чиз", Избенка Масло Топленое "Гхи", Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina♡Frost's Weight History
|