Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1615 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 94.47g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Цукаты. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Рисом, Тушеные Овощи. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная. Snacks/Other: Баклажаны Тушеные, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сало, Евроопт Чернослив, Цукаты, Ржаной Хлеб, Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Морской Капусты. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|