Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 67.61g | Prot: 96.84g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кудесница Мука Рисовая, Сгущенное Молоко, Яйцо, Творог 5%, Творог 5%, Яблоки Фуджи, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|