Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
2160 kcal
|
Fat: 120.77g | Prot: 82.32g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Салат Овощной с Маслом, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Рис. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiivanova's Weight History
|