Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2018:
|
1219 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 89.51g | Carbs: 96.01g.
Breakfast: Акконд Мини-Рулет Рулик на Молоке, Акконд Ломтишка, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Националь Мак Кондитерский, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Яблоко, Грецкие Орехи, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Магнит Хурма, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Груша, Молочный Край Ряженка, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|