twilight17's Journal, 10 Nov 18

Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
57.8 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 2.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 November 2018:
1219 kcal Fat: 55.44g | Prot: 89.51g | Carbs: 96.01g.   Breakfast: Акконд Мини-Рулет Рулик на Молоке, Акконд Ломтишка, Арахисовая Паста с Арахис-Кокос 07.10.18, Националь Мак Кондитерский, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Яблоко, Грецкие Орехи, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Магнит Хурма, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Добрович Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Груша, Молочный Край Ряженка, Добрович Молоко 1,5%, БМК Творог Обезжиренный, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук Фундук. more...
Gaining 0.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.