Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
91.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 70.30g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Вода из под Крана. Lunch: Минскхлебпром Сухари Ладушки Ржаные, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей. Dinner: Салат из Морской Капусты, Картофель Отварной, Жареная Рыба (в Панировке), Салат из Морской Капусты. Snacks/Other: Цукаты, Цукаты, Евроопт Пирожное Корзиночка Сладкоежка, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Яйцо, Чернослив, Компот из Замороженных Ягод. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane4ka_0310's Weight History
|