Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 73.49g | Carbs: 201.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, SPAR Язык Говяжий Отварной. Dinner: Зефир, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пирожок с Картошкой, SPAR Язык Говяжий Отварной, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. Snacks/Other: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|