Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 101.49g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Лаваш. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Фуджи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|