Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
103.4 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
2536 kcal
|
Fat: 101.49g | Prot: 129.54g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная. Lunch: Просто Азбука Пельмени Мини Ассорти. Dinner: Избенка Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной и Грибами, Asahi Пиво. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|