Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 68.49g | Carbs: 115.31g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мёд, Ламбер Сыр 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Варенье из Смородины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|