Julia_zav's Journal, 09 Nov 18

Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
72.4 kg Lost so far: 17.3 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 November 2018:
1355 kcal Fat: 28.43g | Prot: 77.56g | Carbs: 207.28g.   Breakfast: Гарнец Овсяная Мука, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Острый Кетчуп, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Кабачки, Гречка. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Гудвилл Рис Круглозёрный, Яблоко Зеленое. more...
1966 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

5 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.