|
кто-то обещал не взвешиваться.... а вчера вечером было 51,4 однако! интересно, что бы было без отеков
|
51.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 70.42g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Сыр Эдам, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, МКС Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: МКС Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Магнит Сыр Эдам, Яблоко, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Heinz Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Lay's Чипсы, МКС Молоко 1,5%, Магнит Сыр Эдам, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Подсолнечное Масло, МКС Творог 5%, Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|