Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 115.80g | Carbs: 46.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные. Lunch: Hortex Зеленый Горошек , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Snacks/Other: Лакомо Сливки 10%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anka-piatka's Weight History
|