|
о боже как же сложно мне рано вставать, но долг зовет)) опять не успела позавтраквть, проспала на 20 мин и пришллсь шевелиться в темпе)
|
57.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1925 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 100.99g | Carbs: 178.58g.
Breakfast: Сырный Соус, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чиабатта, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Яйцо Всмятку. Lunch: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Arla Сыр Cheddar, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Яйцо Всмятку, Борщ. Dinner: Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Роллтон Пюре Картофельное со Вкусом Томленой Курочки с Сыром, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Запеченный Картофель, Сливы, Лукум, Мандарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|