Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
86.2 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 65.08g | Carbs: 149.17g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Зефир, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай Жареный. Dinner: Сосиски, Радонеж Булочки "Любимые" с Творогом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|