Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 105.81g | Carbs: 176.88g.
Breakfast: Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр 50%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Мёд, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Snickers Сникерс, Банан. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|