Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
104 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1608 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 85.33g | Carbs: 173.68g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Valio Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Lunch: Ржаной Хлеб, Говядина Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Окей Груша Конференс, Valio Deluxe Творог Шоколадная Крошка. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Чеддер, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|