Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 147.82g | Carbs: 30.74g.
Breakfast: Котлеты по- аджарски. Lunch: Сельская Ярмарка Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Schonfeld Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Questbar Протеиновый Батончик Малина и Белый Шоколад , Мраморная творожная запеканка. Snacks/Other: Семушка Пекан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Кубанская Буренка Творог 0,2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari_699's Weight History
|