Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 71.23g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Рыбий Жир Лосося, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Кетчуп, Говядина Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кефир 2,5%, Говяжий Бульон, Хлеб Черный, Говядина Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altushkino's Weight History
|