|
блин,да чё за ..... думала будет меньше,судя по весам вчера вечером 😥хочется бросить всё,надоело
|
54.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2018:
|
1808 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 86.46g | Carbs: 207.10g.
Breakfast: Slakon Печенье Сахарное, СибХлеб Хлеб Урожайный, Лента Сыр Голландский 45%, Молоково Молоко 3,2%, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Nestle Кит Кат Мини, Киви. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, СибХлеб Хлеб Урожайный, Добродея Спагетти, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Добродея Спагетти, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. Snacks/Other: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Творог 5%, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
По моему вам не нужно так сильно заморачиваться) вообще взвешиваться каждый день - это лишняя нервотрепка. Я для себя решил, что имеет смысл взвешиваться раз в неделю. И для себя выбрал утро субботы. А каждый день - это перебор. Даже людям, которые набирают мышечную массу не имеет смысла взвешиваться чаще, чем раз в неделю. А в идеале раз в две недели.
08 Nov 18 by member: DemianBS
|
Такой подход расслабит вашу нервную систему и избавит от ежедневного стресса. Позволив телу заниматься тем, чем оно и должно, сжигать калории в зависимости от вашей деятельности)
08 Nov 18 by member: DemianBS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|